Berita

Inilah Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan

on

Jambur.com,Kesehatan-Sawo memiliki tampilan yang sedikit buruk dan kumuh ternyata memiliki rasa yang sangat manis. Bukan hanya itu, selain memiliki rasa yang cukup manis buah ini juga dapat menghadirkan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti yang dilansir dari manfaat.co.id bahwa di dalam daging buah sawo terdapat nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh seperti: serat, protein, fosfor, kalium, vitamin A dan C, serta flavonoid. Tentunya sawo akan menghadirkan manfaat jika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan.

1.Mencegah terjadinya infeksi

Daging buah sawo ini terdapat vitamin C. Vitamin C merupakan zat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Selain itu sawo juga bermanfaat mencegah terjadinya penyakit ataupun infeksi. Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin C di dalam tubuh maka dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Buah sawo sangat ampuh untuk mengobati penyakit diare. Biasanya yang digunakan untuk pengobatan diare adalah sawo yang masih mentah. Cukup blender sawo mentah tersebut dan minum 2 kali sehari. Tak hanya itu sawo juga dapat mencegah penyakit kanker usus. Pasalnya buah ini mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan anda.

3. Menjaga kesehatan tulang

Bagi anda yang menginginkan tulang yang padat dan kuat, dengan mengkonsumsi buah manis ini bisa menjadi solusinya. Karena di dalam buah sawo terdapat kandungan kalsium maupun fosfor. Kedua mineral ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda.

4. Mencegah anemia

Pasalnya buah ini kaya akan zat besi, dimana mineral ini dapat membantu proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Maka dari itu, jika anda ingin terbebas dari penyakit anemia ini, cobalah rutin mengkonsumsi buah sawo.

About Irvan Yoanda

Membaca dan menulis adalah jalan bagi orang yang ingin belajar dan mengetahui banyak hal. AYO MEMBACA!!!!!!!

Recommended for you