Berita

Rekomendasi Makanan Dan Minuman Selingan Bagi Pecinta Mie Instan, Agar Tidak Penyakitan

on

Jambur.com,Kesehatan-Mie instan memang mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh, tapi juga mengandung zat-zat yang berbahaya apabila dikonsumsi setiap hari. Maka dari itu, kamu yang masih punya harapan untuk berumur panjang, konsumsi juga makanan dan minuman di bawah ini setelah dan sebelum menyantap mie instan.

1. Tomat dan Timun

Tomat mengandung vitamin A, C, K, folat dan kalium yang bagus untuk menetralisir kandungan yang ada di mie instan. Sedangkan timun mengandung fosfor dan magnesium. Nutrisi begini wajib dikonsumsi agar tidak keracunan MSG saat kebanyakan makan mie instan.

2. Air Kelapa

Kelapa sebagai minuman detoksifikasi paling terpercaya, air kelapa mampu menguras racun yang ada di dalam tubuh. Pilihlah air kelapa murni yang masih segar dan belum tercampur. Karena mie instan mengandung banyak garam, yang bisa membuatmu dehidrasi. Maka minum air kelapa akan membuatmu terhindar dari dehidrasi.

3. Teh Hijau

Merupakan rajanya antioksidan alami dan polifenol, teh hijau akan membantu untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Makan mie yang mengandung gula akan membuat kadar glukosa meningkat. Dan polifenol dalam teh hijau akan meregulasinya sehingga mencegah glukosa masuk ke aliran darah.

4. Pisang

Kamu harus tahu bahwa pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Bumbu dalam mie instan mengandung garam yang cukup banyak. Sedangkan kandungan garam berlebih dalam tubuh akan mengakibatkan berbagai penyakit . Sehingga makan pisang setelah makan mie instan tepat.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau yang paling baik sebagai penyeimbang mie instan adalah brokoli, kangkung dan sawi hijau karena mengandung antioksidan dengan jumlah yang sesuai dibutuhkan oleh tubuh.

6. Jeruk Peras

Manfaat jeruk yang mengandung vitamin C sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh serta menetralisir racun yang masuk ke tubuh. Kandungan antioksidan flavonoid-nya juga baik untuk menyeimbangkan nutrisi bagi pecinta mie instan. Tapi jeruk peras ini paling baik diminum sebelum makan mie instan atau saat sarapan.

7. Air Putih

Berhubung mie instan mengandung MSG dan garam yang bisa bikin tubuh dehidrasi, minum air putih yang cukup akan membantu mengembalikan kadar air tubuh menjadi normal.

Sebenarnya apapun alasannya, makan mie instan sebaiknya tidak dijadikan makanan utama yang dikonsumsi secara sering. Maka dari itu, jaga kesehatanmu selagi muda dengan mengonsumsi makanan sehat.

About Yoanda Brery

Membaca dan menulis adalah jalan bagi orang yang ingin belajar dan mengetahui banyak hal.
AYO MEMBACA!!!!!!!

Recommended for you