Berita

Wajib Anda Ketahui, Inilah Khasiat Buah Bit

on

Jambur.com,Kesehatan-Buah bit atau merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara dijus atau diolah lagi menjadi santapan dengan tekstur lembut.

Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. Untuk lebih jelas, simak penjelasan berikut ini:

1. Mencegah Hipertensi

Minum jus dari umbi bit ini menurunkan tekanan darah tinggi. Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan buah bit cara mudah ini untuk menurunkan hipertensi. Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, minum jus bit dan sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung.

2. Meningkatkan Stamina

Penelitian dari Universitas Exter di Inggris menyatakan, minum jus bit bisa membantu seseorang berolahraga 16%  lebih lama karena kandungan nitratnya dapat mengurangi pembakaran oksigen saat olahraga, sehingga rasa capek dapat berkurang.

3. Mencegah Anemia

Buah bit mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia. Sebenarnya yang mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yang cukup tinggi, yang mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah serta menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.

4. Mengatasi Ketombe

Untuk mengatasi masalah ketombe pada rambut anda, coba rebus buat bit, lalu dioleskan dan dipijat lembut ke kulit kepala. Biarkan semalaman dibungkus dengan handuk. Keesokan harinya, bilaslah dan keramaslah

5. Pewarna Rambut Alami

Bila anda suka mewarnai rambut  dengan bubuk henna, coba pilih warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Rambut lebih sehat dan tetap cantik alami.

About Yoanda Brery

Membaca dan menulis adalah jalan bagi orang yang ingin belajar dan mengetahui banyak hal.
AYO MEMBACA!!!!!!!

Recommended for you