Berita

Bangun Tidur Sebaiknya Minum Air Dingin Atau Air Hangat? Simak Penjelasannya

on

Jambur.com – Minum air putih setelah bangun tidur merupakan hal yang sangat baik untuk tubuh. Mengingat air putih merupakan minuman yang paling baik untuk dikonsumsi. Air putih merupakan minuman penetralisir segar dan sangat baik bagi organ-organ tubuh manusia. Tubuh manusia terdiri atas 70% air putih yang membuat kebutuhan akan air putih sangat banyak.

Namun yang menjadi pertanyaan, minum air putih setelah bangun tidur sebaiknya air dingin atau hangat?
Berikut penjelasan ahli gizi klinis, Cassie Vanderwal. Sebaiknya saat mengkonsumsi air putih disesuaikan dengan suhu yang tepat.

Mengkonsumsi sesuatu pada suhu yang berbeda dari suhu tubuh akan membuat tubuh harus bekerja lebih keras, apabila tubuh sering mengalami tersebut kemungkinan akan rusak. Artinya saat bagun tidur disarankan untuk minum air putih dalam keadaan yang hangat.
Dengan meminum air hangat pada pagi hari apalagi jika ditambah dengan rendaman lemon terbukti mampu mengurangi aktivitas radikal bebas didalam tubuh.

Minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Khasiatnya kita dapat meningkatkan pengencangan usus dan membantu pencernaan serta mengatur pergerakan usus. Sehingga minum air hangat dapat memberikan rasa nyaman pada perut. Terutama bagi yang memiliki masalah pencernaan.

Jadi ketika bangun pagi, sebaiknya minum air hangat dalam keadaan peeut kosong untuk mendapatkan manfaat air putih yang sesungguhnya.

About Yogi Brery

Membaca dan menulis adalah jalan bagi orang yang ingin belajar dan mengetahui banyak hal.
AYO MEMBACA!!!!!!!

Recommended for you