Gaya Hidup

Tips Sembuhkan Kaki Bengkak

on

Jambur.com – Kaki bengkak mungkin salah satu penyakit yang sangat mengganggu kita dalam beraktivitas. Apalagi bagi mereka yang pekerjaannya harus berdiri atau tampil di depan publik. Hal itu tentunya sangat menyebalkan karna kaki yang bengkak membuat kepercayaan diri kita juga menurun.

Pembengkakan pada kaki dapat disebabkan berbagai faktor diantaranya :

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Kehamilan dan
  3. Terlalu banyak beraktivitas

Untuk itu kami berikan beberapa tips penyembuhan yang dapat kita lakukan dirumah seperti dilansir dari healthmeup.com.

  • Mengoledkan minyak esensial

minyak esensial seperti kayu putih, lavender, dan peppermint diketahui memiliki sifat anti inflamasi. Cobalah untuk merendam kaki Anda dengan udara hangat yang dicampur dengan beberapa tetes minyak tersebut. Larutan ini akan mengempiskan bengkak di kaki Anda.

  • Merendam kaki dengan air garam

Garam memiliki fungsi untuk mengendurkan otot yang bengkak. Tambahkan beberapa sendok garam di dalam udara hangat dan rendam kaki Anda.

  • Menggantung kaki

Saat anda sedang sedang, coba untuk selamatkan kaki anda. Hal ini akan membuat Anda lebih termotivasi dan dapat mengurangi bengkak.

  • Pijat kaki

Pijatan merupakan salah satu solusi terbaik untuk meredakan kaki yang bengkak. Pijat akan mengalirkan darah yang menyebabkan pembengkakan kaki.

  • Yoga

Yoga adalah salah satu olahraga yang bermanfaat untuk mengatur sirkulasi darah sehingga memudahkan pembengkakan kaki.

Demikian tips untuk membantu anda dslam menyembuhkan kaki bengkak. Semoga bermanfaat.

About Elfanta Purba

Penulis Lepas Tentang Politik, Tips dan Trik

Recommended for you