10 Manfaat Tidur Telanjang Yang Perlu Diketahui, Apa Saja Itu ?

Jambur.com/Berita Kesehatan – Bagi sebagain besar orang tidur telanjang itu hal yang sangat tidak normal bahkan dianggap sesuatu yang tidak bermanfaat. Bagi kebanyakan orang, tidur telanjang itu hanya dapat membuat orang tubuh masuk angin sehingga merugikan kesehatan.

Namun pemikiran atau anggapan diatas, sebaiknya kembali perlu di evaluasi, karena ternyata manfaat tidur telanjang sangat banyak bagi kehidupan seseorang, mulai dari segi kepraktisan hingga kesehatan.

Sebagaimana kami himpung dari halaman kompas, paling tidak ada 10 manfaat tidur telanjang yang penting untuk anda ketahui, sehingga dapat anda jadikan sebagai bahan pertimbangan untuk mencoba tidur telanjang.

1. Lebih praktis

Segala sesuatunya akan menjadi lebih mudah. Anda tidak perlu membeli piyama, dan tentunya Anda bisa menghemat uang. Dengan tidur telanjang, secara otomatis Anda memiliki lebih sedikit pakaian untuk dicuci.

2. Lebih semangat beranjak dari tempat tidur

Ketika Anda terbangun dan mendapati masih mengenakan piyama, Anda akan merasa malas untuk mencopotnya dan beranjak dari tempat tidur. Namun, jika Anda tidur telanjang, saat Anda bangun tidur, Anda bisa langsung beranjak dari tempat tidur untuk menuju toilet dan memulai aktivitas sehari-hari.

3. Merasa lebih bahagia dan lebih bebas

Bayangkan perasaan berbaring di tempat tidur telanjang. Anda bebas dari celana, bra dan celana dalam Anda. Anda akan merasakan langsung dinginnya sprei. Hal itu akan membuat Anda merasa lebih bebas. Setiap orang bisa menggunakan perasaan baik semacam itu sesekali, dan bahkan bisa membantu Anda menjadi lebih bahagia.

4. Menambah gairah seks

Jika Anda sudah menikah, tidur telanjang memberi kesempatan lebih besar untuk bersentuhan dengan pasangan, terutama saat berpelukan. Kontak semacam ini juga bisa menciptakan kehidupan seks yang lebih aktif.

5. Tidur jadi lebih nyenyak

Tidak ada tali pengikat atau pakaian yang kusut di seprei, nafas[un menjadi lebih lega. Semua gangguan yang hilang saat Anda tidur telanjang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

6. Membantu kulit Anda untuk bernafas

Seharian penuh kulit Anda tertutupi oleh celana, baju, kaus kaki dan sepatu. Nah, pada malam hari, berikan kulit Anda kesempatan untuk menghirup udara segar untuk bernafas. Hal ini bisa menurunkan risiko penyakit kulit.

7. Membantu mengatur kortisol Anda

Jika Anda terlalu kepanasan, kadar kortisol Anda cenderung tinggi, bahkan setelah Anda bangun tidur. Hal ini dapat menyebabkan meningkatnya kecemasan, keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat, penambahan berat badan, dan hal-hal yang buruk lainnya.

Tidurlah dengan telanjang, sehingga Anda dapat menjaga suhu tubuh lebih dingin dan tidur dengan baik sehingga tubuh Anda dapat menghasilkan dan mengatur kortisol dengan benar.

8. Mengatur kadar hormon melatonin dan hormon pertumbuhannya

Kadar hormon melatonin dan pertumbuhannya membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencegah penuaan. Saat Anda tidur dengan pakaian, tubuh Anda lebih panas dan mencegah penggunaan hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat Anda bertambah tua lebih cepat.

9. Membuat organ intim Anda lebih bahagia

Bagi pria, kondisi tidur yang lebih dingin memungkinkan testis Anda tetap berada pada suhu yang lebih dingin. Ini membantu menjaga kesehatan sperma Anda dan sistem reproduksi Anda agar berfungsi normal.

Bagi wanita, kondisi tidur yang lebih dingin dan lebih lapang dapat membantu mencegah infeksi jamur. Karena jamur tumbuh lebih cepat dalam kondisi hangat dan lembab. Bila lebih dingin dan kering, pertumbuhannya dapat dicegah.

10. Tidur lebih nyaman saat cuaca panas

Cuaca panas adalah saat yang sulit untuk tidur nyenyak. Jika Anda tidak memiliki AC, tidur menggunakan pakaian akan semakin terasa menyiksa bagi Anda. Anda akan sering terbangun dengan kondisi pakaian yang basah karena terkena keringat.

Nah itulah berbagai manfaat tidur telanjang yang dapat anda jadikan sebagai bahan referensi, anda mau mencoba?

Endut Angin :Junior Editor dan Penulis Rubrik Olahraga, Hiburan, Teknologi dan Politik