Berita

Si Kecil Tauge, Inilah Beberapa Khasiatnya Untuk Kesehatan

on

Jambur.com,Kesehatan-Tauge menjadi salah satu sayuran populer di Indonesia.
Tauge umumnya berbentuk putih, rasanya agak crunchy. Cocok dijadikan pelengkap beberapa masakan. Seperti rawon, ayam goreng, tahu telur dan sebagainya. Tidak cuma enak, ternyata manfaat tauge juga banyak. Inilah beberapa manfaatnya:

1. Mengurangi berat badan.

Tauge membantu membuang lemak sekaligus racun berlebih dalam tubuh, sehingga membantu proses diet. Jadi selain berolahraga, mengkonsumsi tauge juga dapat mengurangi berat badan. Tidak hanya itu, tauge juga membantu mencukupi kebutuhan gizi saat kamu diet.

2. Mengandung banyak vitamin

Tauge mengandung vitamin sangat lengkap, efeknya bisa mempengaruhi keseluruhan tubuh. Contohnya vitamin B untuk kulit, vitamin K untuk menjaga kekuatan rambut dan sebagainya.

3. Mencegah penyakit kanker.

Penyakit kanker dikatakan salah satu penyebabnya adalah kandungan asam yang biasanya cukup tinggi di dalam tubuh. Oleh karena itu, makan tauge juga mencegah kanker karena mengandung banyak alkali. Kandungan alkali yang akan membantu menangkalnya.

4. Kandungan enzim lebih banyak

Enzim berperan cukup penting untuk kelangsungan sekaligus kelancaran kinerja organ-organ di dalam tubuhmu, sehingga bisa bekerja lebih efektif. Karena tauge memiliki kandungan enzim 100 kali lebih banyak.

5. Mencegah kerontokan

Kandungan zat besi dari kecambah yang satu ini memang cukup banyak. Hal inilah yang bisa memperkuat akar rambut dan menjaga rambut agar tidak rontok.

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin B-nya membuat kulit bisa terus terhidrasi dan tidak kering. Tauge juga mengandung vitamin C dan protein. Sehingga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit lebih elastis, awet muda dan terhindar dari keriput.

About Irvan Yoanda

Membaca dan menulis adalah jalan bagi orang yang ingin belajar dan mengetahui banyak hal. AYO MEMBACA!!!!!!!

Recommended for you